Secondo Voi e’ diverso Ciclizzare(ossia variare nei vari Microcicli il Volume,l’Intensita’,la Densita’ e la Frequenza)l’allenamento con Pesi(per Forza Limite e Potenza,della Pliometria,dell’Agilita’ ,della Rapidita’,Resistenza,ecc?
Oppure va bene un solo modo di Ciclizzare(es. Prima settimana/microciclo Medio Volume/Bassa Intensita’ con inserimento nuovi esercizi…seconda settimana Medio-Alto Volume/Media intensita’ ecc…?
Capisco che sei italiano, ma è un forum inglese e per buona forma devi scrivere in inglese…
Se non lo sai fare pazienza.
Vedi che ci sono alcuni forum in Italia con persone competenti.
Armando Vinci
This is an English language forum, post in English… :rolleyes:
If you don’t know English, write on italian forum.
Admin, sorry if i’ve reply…
Davids,
non é necessario di andare ad un altro forum (se vuoi), ci sono dei personi qui che to possono auitare e puoi pure usare un dispositivo di traduzione sul Internet che si trova sul sito
http://babelfish.altavista.com/babelfish. Buona fortuna!
Vito